Schimba-ti mentalitatea, apoi schimba mentalitati.

Recunosc, am probleme cu greutatea de cand ma stiu. Ei, poate nu chiar de cand ma stiu…dar, de pe la vreo 10 ani, sigur. Nu am fost nici supraponderala, dar nici slaba. Am fost…normala, insa nu atat de slaba precum imi doream. De cativa ani am ajuns la inceputul supraponderalitatii. Norocul meu a fost ca mi-am dat seama, exact la timp, ca schimbarea trebuie sa vina de la mine. Din modul meu de a manca, de a gandi, de a fi. Nu din diete exagerate, mult prea grele ori fara vitaminele esentiale.

Am inceput, de aproape un an, sa mananc mai multe fructe si legume. Am decoperit ca sucul de fructe si smoothie-urile imi sunt aliati de nadejde in incercarea mea de a-mi schimba stilul de viata.
Blogger fiind, imi doresc sa ajut, cat mai multa lume, sa isi schimbe stilul de viata. Fie ca esti slab ori gras, este esential sa mananci fructe si legume; in stare normala, in salate sau ca==in stare lichida.
Am auzit, la televizor, ca aproximativ 81% dintre adulti nu prefera fructele si legumele. In schimb, merg la fast food, isi cumpara pizza, mananca prajeli. Hmmm, nu este un schimb bun, dragelor si dragilor!

Primul pas pe care l-am facut, a fost sa imi cumpar un Storcător prin presare la rece, Hurom

Sursa poza: http://huromromania.ro

Am invatat, apoi, sa imi prepar fel si fel de sucuri si de smoothie-uri. Mi-am format o ideta cat se poate de echilibrata: dimineata imi prepar smoothie de fructe, apoi am o gustare, dupa cateva ore servesc pranzul, dupa alte doua sau trei ore mai iau o gustare (de obicei, doua fructe), iar la cina obisnuiesc sa mananc salata de luegume cu o portie mica de mancare gatita. De trei ori pe saptamana fac gimnastica cam jumatate de ora, apoi mananc o banana sau un mar.

Pare greu? Sa stii ca nu este. Inainte, ma confruntam cu pofta de dulciuri. Ah, si ce pofte aveam…nu ma mai opream din mancat dulciuri. Acum…ori de cate ori am pofta de dulciuri, prefer sa imi pun, in smoothie, o lingurita de cacao, doua lingurite de miere, o banana si doua sau trei patratele de ciocolata neagra, cu peste 80% cacao. Este delicios si imi piere pofta de dulciuri.

O data sau de doua ori pe saptamana, in amestecul mai sus mentionat mai pun inca doua banane si o lingurita de cacao, las storcatorul Hurom sa sa isi faca treaba, apoi pun, minunatia rezultata, in frigider pentru cateva ore. Dupa ce se raceste, modelez, cu mana, bilute mici si le trec prin cacao sau prin nuca de cocos deshidratat. O minunatie! Un dulce sanatos!

Daca am pofta de inghetata sanatoasa, storcatorul Hurom ma ajuta si acum: blendez babane cu cacao, miere si scortisoara sau capsuni cu praf proteic de vanilie, putin lapte de cocos si miere. Sau pot pune, in amestec, orice fel de fructe. Las totul la congelator, peste noapte. Hocus pocus, dimineata am inghetata delicioasa si sanatoasa!

Dragele mele si dragii mei, acest articol – campanie este despre voi. Acum, mai mult ca oricand, va puteti bucura de magia fructelor si a legumelor. Acum, mai mult ca oricand, puteti renunta la delciurile din comert si puteti incerca retele pe care vi le-am lasat mai sus si retete vegane. Storcatorul Hurom va ajuta sa luati, din fructe si legume, toate vitaminele!

Acum, va puteti bucura de promotiile Hurom. Eu am ales Hurom HZ Alpha si sunt extrem de multumita. De ce? In orimul rand, m-a atras faptul ca nu face zgomot, desi are 43 de rotatii pe minut. De asemenea, are trei site, ultima dintre ele fiind speciala pentru smoothie-uri, inghetate si serbeturi. Toate sanatoase, pentru ca le faci in casa. Fara conservanti, fara zahar (poti folosi miere naturala), fara mizerie. Totul rapid. Natural; si extrem de sanatos. O revolutie a mancarii! Multumim, Hurom Romania!

http://huromromania.ro

Alege sa traiesti sanatos si fa-ti cadoul ce iti va schimba viata: storcatorul cu presare la rece, ce iti va oferi cu până la 6 ori mai multe vitamine, minerale și enzime.
Eu am ales sanatatea, intr-o forma noua, indedita si am reusit sa ajung la greutatea ideala. Hurom mi-a indeplinit cel mai mare vis. Tu ce alegi? Iti poti schimba viata oricand, sa nu uiti asta! Destinul este in mainile tale. Actiunile tale de acum te definesc pe tine de maine. Pe tine din viitor. Zambeste si lasa florile succesului sa iti infloreasca in suflet. Poti realiza tot ceea ce iti doresti si azi, ami mult ca oricand, ai ajutoare de nadejde. Tu iti poti fi cel mai bun prieten sau cel mai aprig dusman. Ce alegi sa iti fii? Imprietenste-te cu tine si invata sa te iubesti si sa te respecti indeajuns de mult, incat sa iti schimbi stilul de a alimentatie. Schimba statisticile. De ce sa nu fim peste 80% cei care consuma destule fructe si legume? Daca eu am putut si tu poti!

Scrie-ti in inima: azi, acum, accept sa ma iubesc si sa ma respect. Eu, pentru mine, sunt cea mai importanta persoana. Inteleg ca alimentatia este foarte importanta pentru sanatatea mea. Fructele si legumele imi sunt prieteni. Sucurile, smoothie-urile, dulciurile sanatoase, nu mai sunt o problema; sunt la indemana oricui.

Schimba-ti viata. Schimba-ti obiceiurile. Schimba-ti mentalitatea, apoi schimba mentalitati. POTI! Fii TU omul pe care vrei sa il vezi in ceilalti.

http://huromromania.ro

Articol scris pentru SuperBlog 2017

Daca iti place, da-i un share. 🙂Share on Facebook5Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0

Lasa-mi o amintire :)